ちーちゃんのぶくぶくうがい

ぶくぶくうがいでお顔の筋肉をストレッチ

笑輪のホームページでは、iPhoneアプリ CheekBalloon で体験できる「ちーちゃんのぶくぶくうがい」を取り上げていきます。

まずはぶくぶくフルコースのご紹介。

無理をせず、お口周りの筋肉やアゴが痛くならないペースで始めてくださいね。

 

からだの健康はお口から!
お口の機能をアップさせるのに必要なのが唇力・ほっぺ力・舌の力
歯列不正もまさしくこれらの影響を受けます。
バランスが大事!!
あなたはお口ぽか~ん? 唇ピタッ?
どっち?
お鼻でスーハー出来てますか?
ほっぺを意識して動かせますか?
ベロが自由に動かせますか? 自分の歯を表裏全部ベロで触れますか?
お顔の筋肉は柔らかくほぐれてますか?
お口の周りの筋肉が柔軟だと呼吸・摂食嚥下機能・唾液腺の機能にも好影響
筋肉が固く動きにくくても大丈夫
練習すればいくつからでも出来ます。
女性にはさらにうれしい美容にも期待が出来そう。
ガンバッテ レッツ エクササイズ!