舌の癖からの舌つながり

先日参加した研修会

口は心身の窓であり 口は健康の入り口

講演者のお一人 柿木保明先生の講演から

舌を理解するために

生物の進化から話がスタート

上の図のように口から肛門一直線の

消化管が進化を経て

今の舌に発達したそう

分界溝から前方三分の二と後方三分の一での

味覚、感覚に関与する神経が異なる

その中の舌咽神経は反射で動く

まさしく上の図の様に

乳幼児の解剖学的特長である

喉頭の位置が高く、

尖端は軟口蓋にほとんど接触しているので

呼吸しながら、哺乳できる

一方、成人は無呼吸にしないと嚥下できない

乳児嚥下は発達の過程で失う能力

さて、先生のお話はとても

奥が深く臨床的で惹きつけられる

今日はこれまで

歯科衛生士 西端三貴子

わざわいてんじて・・・

昨日から使っている機械の不具合で水が使えない

普段は水が出るブラシで汚れを落としているがそれができない

歯ブラシやフロスで浮き上がらせたものをこのブラシでささっと綺麗にしている

違う場所で(水が使える環境)でいつもの仕事をすればいいのですが

今日はとことん普段お家でできるうがいを指導することに

 

 

ペーストを使って磨き、フロスをして・・・(私)

自由にうがいをしてもらう

 

何処にペーストや汚れが残っているかを確認して

うがいの指導

 

上の前歯の歯磨きが苦手な人(上の前歯に汚れが残っている人)は

上の前歯のうがいが苦手

下の歯と歯の間に汚れが残っている人はやはり下の前歯のうがいができていない

 

特に下の前歯のうがいは難しいようで

今日は下の前歯のうがいの練習(下の前歯と唇の間を膨らませる)

いっぱいしました

 

前歯に汚れがつきやすい方は

これ「うえしたプクッ」練習しましょう

 

舌の癖

今、舌は何処にありますか?

下の4つの中から選んでください。

①下の歯についている

②歯と歯の間に挟んでいる

③何処にもついていない(宙に浮いている)

④上あごについている

さて、下の位置は何処にありましたか?

 

 

舌は筋肉の塊、正しい使い方をしないと衰えていきます

舌の筋肉が衰えると

・咽せやすくなる

・舌を噛みやすくなる

・口内炎ができやすくなる

など色々な支障が出てきます

 

また、間違った舌の使い方で歯並びが悪くなることも!

 

歯並びの悪い子供たちに舌のトレーニングをすることはよくありますが

最近は大人子供関係なく舌の使い方が間違っている方が多く見られます

 

子供の場合は素直に間違っていると指摘すると直そうと努力してくれますが

大人の方に理解してもらうのはとても難しい

間違ってたことになんとか気付いてもらうと

 

今度は、「こんなこと習ったことがない」と言われます

 

はい、それは正しいこと

習ったことはありません

それは、歩いたり食べたりすることと同じで成長過程で培っていくものだから

機能的に問題がなければ誰でもはじめは正しい使い方をしているものなんです

 

と、いうわけで

最初の質問で回答が

①/ ②/ ③だった方は要注意

 

では、

〜今、舌は何処にありますか?〜

 

正解は④

舌の正しい位置は上あご

ここの中にすっぽり収まってない方は

舌の筋肉が弱くなっている可能性があります

舌も筋肉鍛えれば上あごにつくようになります

まずは、筋トレ

CheekBalloonのたんたんたん で舌を上に挙げる筋肉を鍛えましょう

 

片方のシルバーピアス

ずっと探してた片方のシルバーピアスが見つかった

お気に入りで季節を問わず利用していたのにある日突然姿を消した・・・。

 

半ば諦めて新しく制作依頼しようかとも思っていたのに

タンスの整理をしていたら見るも無残な姿で出てきてくれた

 

 

シルバー磨きの布で磨こうとしてもこの複雑な形のものは

綺麗にできないことはわかっている

そこで最近見つけた方法でチャレンジ

 

使わない歯間ブラシとルシェロのペースト

 

 

このペーストを使ってクリーニングしていて口の中の銀色の詰め物や被せものが

ピカピカツヤツヤになっている

ではこのシルバーのピアスも綺麗になるのでは・・・

いや、綺麗になる!!

 

 

普通の歯ブラシからは比べ物にならないくらいの繊細な毛先の歯間ブラシで

複雑な形態に塗り込んでいく

ただただ、ペーストをピアスにそっとつけて

全体に行き渡ったところで

水で洗い流した結果

なんとまーピカピカキラキラ!

新品の輝き!!!

手品のよう✨

磨く前と後

 

このペーストの場合はゴシゴシ磨かずに

ペーストが汚れに付着して綺麗にしてくれるタイプ

ゴシゴシしなくても綺麗になるってことを理解してもらえました?

歯も同じでゴシゴシしなくても綺麗になるんですよ

このペーストは・・・

 

種類豊富な歯磨きペーストそれぞれ用途も使い方も異なります

泡を立てて泡の力で綺麗にするものもあります

そのペーストに合わせて

動かし方を考えて歯ブラシを使うとより効果的