ぶくぶく基本

ハミガキ後のうがいの基本形
唇力のトレーニング
お口の周りの筋肉ストレッチ
ベロの運動
しっかり奥歯を咬み合わせてぶくぶくすれば
口輪筋・頬筋・咬筋・舌が機能
それにより
唾液腺が影響され唾液の分泌が刺激されます。
ブラッシング後はたっぷりお水を含んで
奥歯はカチッとしっかり咬み合わせて
ほっぺをぷくっ
唇は尖らないようにしっかり膨らませて
30回はぶくぶくしましょう。
奥歯を咬んでぶくぶくと咬まずにぶくぶくでは
水の動きが全く違います。
攪拌力に大きな差が出ます。
ハミガキ後の効果的なうがいのためにはしっかり奥歯を咬み合わせて
うがいをしましょう。