小学生(混合歯列期)

今回小学校の読み聞かせの時間に

ぶくぶくうがい&食育エプロンたっくん

を利用して

子供達に知ってほしいこと紹介して来ました

 

⭐️ぶくぶくうがいの紹介

お昼ご飯の後の

休み時間だったのでみんなでぶくぶくうがいの練習をしました

大きくほっぺを膨らませて

ぶくぶく30回

お昼ご飯の後や歯磨きができない時に

ぶくぶくうがいをすることで食べかすが取れて

さっぱりします

そのほかにも

唇の力をつける、鼻呼吸の練習になるなど様々な効果があります

みんな続けてくれてるかな〜?

 

🌟食育エプロンたっくんを使って味覚の勉強

舌には味蕾があってそこに味が届くと味を感じる

味蕾に味を届けるにはよく噛むことと唾液が大切

基本の味・甘い・苦い・酸っぱい・しょっぱい(塩味)

*今回旨味はパスしてます

このことをエプロンを利用して子供達に伝えたあと

 

質問

ご飯の味はどんな味?

「・・・・。」

「ごはんの味。」

と、ご飯の味はまだ難しかったようです。

ご飯をよく噛んで食べると「甘い味がする」と伝えると

びっくりしてました

今度同じ質問をした時に「甘い!」と答えが出てくると

みんなよく噛んで味わって食べてるってことですね

  この日のお昼ご飯には

  パプリカが出てたみたいでパプリカ嫌いって言ってた子に

  パプリカもよく噛んだら甘い味もするよとこっそり教えてあげました

 

 

⭐️歯を大切にするには歯のことを知る

歯の秘密はたくさんありますが

基本中の基本

Q1子供の歯は何本?

Q2大人の歯は何本?

元気な子供達は色々な回答をしてくれましたがやはり・・・

歯の本数を知ってる子はあまりいませんでした

 

大人でも知ってる人は少ない現実

歯の本数をまず知ってもらうことで

自分のお口に興味を持ってもらえればうれしいです

 

きっとこの日話を聞いてくれた子たちは

今自分のお口の中には子供の歯何本?

大人の歯何本?と興味を持ってくれてるはず!!

 

歯にとっては激動の小学校時代

子供の歯20本から大人の歯28本に体の成長とともに

お口も変化していきます

楽しく変化を観察できるといいですね

 

 

今回、短い時間でさわりだけのお話でしたが

みんな一生懸命参加してくれました

また、会える日を楽しみにしてます

ありがとうございました

寄り添う

5月も後残りわずか

6月は昔からな流れで歯のイベントの依頼がぼちぼち入っています

普段は歯科医院に来院された方に歯の大切さを伝えています

しかし歯科医院には多かれ少なかれ

歯を削ったり無くしたり(治療)している方がほとんど

歯の健康を守るには

外(医院以外)に出ないと!

と、細々と児童館などに出向いて歯の大切さを伝えています

これは毎年呼ばれている保育園での模様

●歯の大切さ

●お口の仕組み唾液、口の周りの筋肉の話

●自分の歯は自分で守る

など、子供達に伝えています

この子たちは現在1年生‼︎

 

ぶくぶくうがい毎日してますか〜〜😉

たん練くん

今朝、たまたまテレビをつけたら衝撃的な画像が

高齢者の方が哺乳瓶のようなものを口にしている・・・

なんとも言えない違和感があり

そのままテレビに釘付けになってしまいました

 

 

このボトル

何かと思えば『食べる力を鍛える』ために開発された

嚥下力トレーニングボトル タン練くん 

というもの

飲み込む力が弱くなった方に使ってもらうことで

飲み込む力を鍛えると言う発想

納得!!

 

 

誰でも普通に育って来た人は

母乳であれ、人工乳であれ 舌の力を使って

栄養を摂取してきたはず

 

生まれて来た時に誰かに教わることなく使ってた力

年齢関係なく、色々な影響でこの力が弱くなると

飲み込む力も弱くなる

 

当然、年を重ねるともっと弱くなる

歩くための筋肉が弱まって

歩く力が弱くなることと同じように・・・

飲み込むことに必要な筋肉が弱まって

飲み込む力が弱くなる・・・

 

なかなか興味深いボトルではあるのですが

大人、高齢者がこれをくわえている映像は

なかなかの違和感

 

おまけに、

鍛えることを目的に使うにはいいかもしれませんが

飲み込むものは 舌の上をほぼ通らずに 喉に流し込まれるから

味わうこともできないですよね

 

できれば、これを使わずに

飲み込む力を鍛えたいと思うのは私だけでしょうか?

 

飲み込む力が衰える前にできること

まだまだあります

毎日歯を磨く前と後にこのトレーニング!

 

ちーちゃんのぶくぶくうがい

 

飲み込む力もお顔の周りの筋肉も

鍛えられますよ!

わざわいてんじて・・・

昨日から使っている機械の不具合で水が使えない

普段は水が出るブラシで汚れを落としているがそれができない

歯ブラシやフロスで浮き上がらせたものをこのブラシでささっと綺麗にしている

違う場所で(水が使える環境)でいつもの仕事をすればいいのですが

今日はとことん普段お家でできるうがいを指導することに

 

 

ペーストを使って磨き、フロスをして・・・(私)

自由にうがいをしてもらう

 

何処にペーストや汚れが残っているかを確認して

うがいの指導

 

上の前歯の歯磨きが苦手な人(上の前歯に汚れが残っている人)は

上の前歯のうがいが苦手

下の歯と歯の間に汚れが残っている人はやはり下の前歯のうがいができていない

 

特に下の前歯のうがいは難しいようで

今日は下の前歯のうがいの練習(下の前歯と唇の間を膨らませる)

いっぱいしました

 

前歯に汚れがつきやすい方は

これ「うえしたプクッ」練習しましょう

 

舌の癖

今、舌は何処にありますか?

下の4つの中から選んでください。

①下の歯についている

②歯と歯の間に挟んでいる

③何処にもついていない(宙に浮いている)

④上あごについている

さて、下の位置は何処にありましたか?

 

 

舌は筋肉の塊、正しい使い方をしないと衰えていきます

舌の筋肉が衰えると

・咽せやすくなる

・舌を噛みやすくなる

・口内炎ができやすくなる

など色々な支障が出てきます

 

また、間違った舌の使い方で歯並びが悪くなることも!

 

歯並びの悪い子供たちに舌のトレーニングをすることはよくありますが

最近は大人子供関係なく舌の使い方が間違っている方が多く見られます

 

子供の場合は素直に間違っていると指摘すると直そうと努力してくれますが

大人の方に理解してもらうのはとても難しい

間違ってたことになんとか気付いてもらうと

 

今度は、「こんなこと習ったことがない」と言われます

 

はい、それは正しいこと

習ったことはありません

それは、歩いたり食べたりすることと同じで成長過程で培っていくものだから

機能的に問題がなければ誰でもはじめは正しい使い方をしているものなんです

 

と、いうわけで

最初の質問で回答が

①/ ②/ ③だった方は要注意

 

では、

〜今、舌は何処にありますか?〜

 

正解は④

舌の正しい位置は上あご

ここの中にすっぽり収まってない方は

舌の筋肉が弱くなっている可能性があります

舌も筋肉鍛えれば上あごにつくようになります

まずは、筋トレ

CheekBalloonのたんたんたん で舌を上に挙げる筋肉を鍛えましょう